В период вынужденных ограничений, связанных с эпидемиологической ситуацией в стране, в целях организации здоровой социальной активности, отвечающей условиям карантина, Дума Югры проводит очередной шахматный Интернет-турнир, посвященный Дню образования Думы Югры и Дню российского парламентаризма.
Турнир проходит с 07 по 11 апреля 2020 года. Принять участие в турнире могут все желающие жители Югры, зарегистрировавшись на портале «Шахматная планета» https://play.chessking.com/. Заявки принимаются до 06 апреля 2020 года.
Победителей и призеров ждут награды!
Пензенская автономная некоммерческая организация содействия социальной адаптации «Квартал Луи» проводит конкурс на проживание инвалидов и детей-инвалидов в Арт-поместье «Новые берега», расположенном в Пензенской области.
Целью конкурса является создание на территории Арт-поместья сообщества из числа молодых инвалидов и детей-инвалидов для повышения их физического, психологического, умственного уровня развития, формирования жизненно важных и деловых навыков.
Участниками конкурса могут стать:
социально активные молодые люди до 35 лет с инвалидностью;
семьи с детьми-инвалидами и/или со взрослыми детьми старше 18 лет, имеющими инвалидность;
приемные семьи, воспитывающие детей с инвалидностью;
семейные пары, где оба или один из супругов имеют инвалидность;
выпускники детских домов, имеющие инвалидность.
Заявки для участия в конкурсе принимаются до 30.04.2020 года. Подробная информация о конкурсе размещена на сайте:http://kvartal-lui.ru
С целью мотивации к ведению здорового образа жизни, развития представления молодёжи о семье, традициях и культуре на территории Ханты-Мансийского автономного округа – Югры стартовал окружной конкурс художественного творчества «Здоровым быть – здорово!».
Мероприятие проводится со 2 марта по 8 мая 2020 года. В конкурсе могут принять участие дети с 5 лет и взрослые.
Организатором конкурса является БУ ХМАО – Югры «Центр медицинской профилактики».
Материалы по конкурсу (Положение о проведении конкурса и форма заявки) доступны по ссылке: https://cloud.mail.ru/public/3NVR/4ziE6w1zs
ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ!
с 1 по 30 апреля Единая социально-психологическая служба «Телефон доверия» в Ханты-Мансийском автономном округе – Югре проводит акцию «Кризис в семье: причины и пути их решения».
Супружеские взаимоотношения являются наиболее частой причиной обращения на телефон доверия.
Поддерживать гармонию в браке, благоприятные отношения в семье и их гармоничное развитие – очень большой труд для супругов, облегчить который могут дополнительные знания о законах, этапах и периодах развития и существования семьи.
Согласно исследованиям социологов и семейных психологов, каждая семья проходит несколько этапов развития, и переход с одного на другой, как правило, сопровождается кризисом. Кризисы сопровождают супругов на всем их жизненном пути. Переломные моменты определяют понятием «кризис брака». Чаще всего это происходит, когда семья испытывает трудные жизненные ситуации, которые могут способствовать разрыву. Кризис в семье - проблема, с которой не все супруги могут справиться самостоятельно.
Если:
• конфликты в семье участились;
• нет взаимопонимания;
• чувствуете, что ваш партнер отдалился;
• появились секреты друг от друга.
Готовность обращаться за помощью при необходимости является свидетельством открытости и зрелости партнеров. Вы сможете получить своевременную консультацию психолога анонимно, бесплатно, круглосуточно по телефонам:
8-800-101-12-12 8-800-101-12-00
В лечении малышей от насморка также применяется массаж. Стимулируя акупунктурные точки, находящиеся на лице в области Т-зоны, можно добиться значительного облегчения дыхания и ускорить отхождение слизи. Массаж проводится легкими, круговыми движениями в области перегородки с двух сторон. Этой зоне нужно уделить три минуты внимания и плавно спуститься на крылья носа. Здесь совершаются медленные движения сверху-вниз подушечками большого и указательного пальцев одновременно. Мартынова Н.Э., медицинская сестра по массажу
Автор: Мартынова Наталья Эдуардовна,
медсестра по массажу социально-медицинского отделения
В Няганском реабилитационном центре прошла игровая программа для детей «Крестики-нолики», которая была направлена на ознакомление детей с играми коренных народов Севера и привитие интереса к национальным играм и традициям. Дети с большим удовольствием играли в хантыйские игры: «Талты юх», «Хейро», «Ловля оленей». Отвечали на вопросы и отгадывали загадки о природе родного края.
Народная игра - важнейший способ передачи богатства традиции от одного поколения к другому. Она направлена на познание окружающей действительности, усвоение обычаев и обрядов разных народностей.
Обучая детей народным играм северян, мы тем самым помогаем сохранить знания об их жизни, труде, быте, сохранить уникальность народа, а также обогащаем физические навыки детей.
Игровая программа была весёлой, занимательной и познавательной. Играя, дети не только проявили свои знания, эрудицию и смекалку, но и узнали много нового и интересного. Все присутствующие получили заряд бодрости и хорошего настроения на целый день!
Автор: Хамматова Фанзалия Сафуановна,
инструктор по труду
Самомассаж означает применение массажных приемов. В основе самомассажа лежат сложные процессы, обусловленные нервно-рефлекторным воздействием на все органы и ткани организма.
Мышечная ткань под влиянием самомассажа лучше снабжается питательными веществами и кислородом, из нее быстрее выводятся продукты распада. Во время массажных манипуляций мышцы сокращаются, благодаря чему повышается их работоспособность. Под влиянием самомассажа удаляются отмершие клетки наружного слоя кожи, что способствует улучшению кожного дыхания и функционирования сальных и потовых желез. Также самомассаж оказывает положительное воздействие на кровообращение и питание кожных покровов, благодаря чему повышаются все обменные процессы в организме.
При самомассаже происходит воздействие на нервную систему. В зависимости от применяемых массажных приемов, их продолжительности, а также массируемого участка тела самомассаж может оказывать как успокаивающее, так и возбуждающее действие на нервную систему.
Самомассаж воздействует на суставы и связки. При нарушении нормальной подвижности регулярный самомассаж значительно увеличивает объем движений в суставах.
Самомассаж влияет на кровеносную и лимфатическую системы. Благодаря самомассажу происходит более быстрый отток венозной крови и лимфы от различных органов, что немало способствует их снабжению кислородом и питательными веществами, а также выведению из организма продуктов распада.
Несомненно, что самомассаж имеет ограниченные возможности при различных заболеваниях в связи с отсутствием у больных специальных знаний и опыта. Не забывайте, что самомассаж является дополнительной физической нагрузкой, которую следует принимать во внимание, особенно при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, в пожилом возрасте, у ослабленных больных. Вместе с тем профилактический самомассаж не требует помощи ассистентов или других лиц. Все процедуры выполняются самостоятельно. Самомассаж может широко использоваться каждым человеком, прежде всего, как гигиеническое средство в повседневном уходе за своим телом.
Подготовил: Мартынова Наталья Эдуардовна,
медсестра по массажу
Для начала необходимо наклонить голову слегка вперед и зажать пальцами крылья носа. Дышать нужно через рот. Таким образом перекрывается кровоточащий сосуд.
Используйте лед. Обернув марлей или положив его в грелку, приложите лед к переносице. Если льда под рукой нет, можно использовать любой холодный предмет.
Если кровотечение продолжается, на помощь придут тампоны, которые можно изготовить самостоятельно из бинтов, сложенных плотно. Тампоны следует смочить в трехпроцентной перекиси водорода.
Если вы видите, что кровотечение не прекращается и кровь просачивается наружу сквозь тампоны, необходимо прибегнуть к помощи кровоостанавливающих препаратов. Это может быть таблетка дицинона и викасола. Срочно вызовите скорую помощь.
Подготовил: Мартынова Наталья Эдуардовна,
медсестра по массажу
