Недостаток движения, физических нагрузок, очень вредны.
Откажись от курения, оно укорачивает жизнь не меньше, чем на 20 лет и делает человека больным.
Не будь жертвой курильщиков. Пассивное курение (вдыхание табачного дыма) укорачивает жизнь до 10 лет.
Не употребляй психоактивных веществ, разрушающих ткани мозга и весь организм (алкоголь, наркотики).
Откажись от курения, оно укорачивает жизнь не меньше, чем на 20 лет и делает человека больным.
Не будь жертвой курильщиков. Пассивное курение (вдыхание табачного дыма) укорачивает жизнь до 10 лет.
Не употребляй психоактивных веществ, разрушающих ткани мозга и весь организм (алкоголь, наркотики).
Хочешь быть здоровым и успешным?
Будь добрым и приветливым, вырабатывай позитивный взгляд на мир. Это располагает к тебе людей и продлевает жизнь.
Правильно питайся, выбирай полезные продукты. Это добавляет до 20 лет жизни.
Употребляй витамины. Они прибавляют 5-7 лет жизни.
Употребляй продукты, содержащие клетчатку, которая очищает желудочно–кишечный тракт. (Плюс 5-7 лет жизни).
Развивай свой ум, интеллект. Доказано, что люди с высшим образованием живут дольше.
Тренируй естественные защитные силы организма. Занимайся спортом, больше двигайся, ходи пешком, закаляйся. Это добавляет ещё 7-10 лет жизни.
Не разрушай своё здоровье и жизнь!
Не будь злобным, угрюмым, не таи обид, избавляйся от негативного взгляда на мир. Это отталкивает людей и укорачивает жизнь.
Помни: - неправильное, неполноценное питание делает жизнь короче.
Самые распространенные мифы о наркотиках
Миф 1. От очередного употребления наркотика всегда можно отказаться.
Факт. Отказаться можно только один раз - первый. Даже однократное потребление наркотика может привести к зависимости.
Миф 2.Наркотики дают ни с чем несравнимое ощущение удовольствия.
Факт. Ощущение кайфа не всегда возникает после первой таблетки или инъекции. Напротив, зачастую первая проба сопровождается тошнотой, рвотой, головокружением и т.д. Более того, эйфория 3-4 дозы быстро исчезает и в дальнейшем наркотики принимают, чтобы снять мучительное, болезненное ощущение -ломку.
Миф 3. Наркотики бывают «лёгкими» и «тяжёлыми». Травка - «лёгкий» наркотик, не вызывающий привыкания.
Факт. Все наркотики вызывают привыкание. Любой наркотик убивает, это только вопрос времени.
Миф 4. Наркоманами становятся только слабые и безвольные.
Факт. Зависимость от наркотиков - это заболевание, и, как и любое заболевание, оно не имеет отношения к силе воли.
Миф 5. Лучше бросать постепенно.
Факт. Проще отказаться от употребления наркотиков один раз, чем потом пытаться сделать это всю жизнь. Запомните, можно снять физическую зависимость, ломки и прочее. Но психологическую – невозможно.
Как сказать «НЕТ!»
Спасибо, нет. Я хочу отдавать себе отчет в том, что я делаю.
Спасибо, нет. Я не хочу конфликтов с родителями, учителями.
Спасибо, нет. Если выпью (приму наркотик), то потеряю власть над собой.
Спасибо, нет. Мне не нравится вкус алкоголя (наркотика).
Спасибо, нет. Это не в моём стиле.
Спасибо, нет. Я за здоровый образ жизни!
Буклет "Сделай правильный выбор!"
В период действия режима повышенной готовности, связанного с распространением новой коронавирусной инфекции (COVID-2019), Департамент социального развития Ханты-Мансийского автономного округа – Югры выступает с инициативой реализации регионального проекта по внесению пожертвований неравнодушными югорчанами для формирования и передачи «Коробки добра» всем нуждающимся жителям Ханты-Мансийского автономного округа – Югры (далее – региональный проект «Коробка добра», автономный округ).
Готовность осуществлять сбор пожертвований, приобретение и доставку «Коробки добра» выразила Автономная некоммерческая организация «Гуманитарный Добровольческий Корпус» (Логинов Эдуард Борисович).
В состав «Коробки добра» войдут 13 наименований продуктов питания, в том числе фрукты, и 7 наименований предметов первой необходимости, в том числе средства индивидуальной защиты (медицинские одноразовые маски, перчатки латексные одноразовые, антисептические средства для рук).
Сегодня наши земляки живут дома, в условиях самоизоляции, многие временно не работают, для них получение «Коробки добра» не только материальная поддержка, но и знак Доброй воли, поддержки от нашей большой югорской семьи.
Принять участие в региональном проекте «Коробка добра» можно путем добровольного пожертвования на реквизиты автономной некоммерческой организации «Гуманитарный добровольческий корпус»:
Автономная некоммерческая организация «Гуманитарный Добровольческий Корпус»
Юридический адрес: 628403, Ханты-Мансийский автономный округ – Югра, город Сургут, проезд Дружбы, д. 6;
Почтовый адрес: 628415, Ханты-Мансийский автономный округ – Югра, город Сургут, проспект Ленина, 67 а;
Телефон: 8(3462) 247-333;
Адрес электронной почты: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript., Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.;
ИНН 8602291513
КПП 860201001
ОГРН 1198600000554
ОКАТО 71136000000
ОКВЭД 85.41.9
Банковские реквизиты:
р/с 40703810367170000858
Новое наименование филиала:
Западно-Сибирское отделение № 8647 ПАО «Сбербанк»
к/с 30101810800000000651
БИК 047102651
При перечислении средств необходимо указать: «На акцию Коробка добра».
Надеемся на Ваше участие! Именно Ваша коробка добра поддержит нуждающихся. Надеюсь, вы не останетесь равнодушными, и количество оказанной помощи увеличится в несколько раз!
Как вести себя при пожаре в лесу
1. Помнить, что человеческая жизнь дороже любых построек и материальных вещей — действовать спокойно и рассудительно;
2. Не лезть в зону повышенной температуры при слабом здоровье, преклонном и юном возрасте, под действием лекарств и алкоголя, в синтетической одежде и на каблуках;
3. Защищать во время тушения дыхательные и зрительные органы, пить побольше чистой жидкости, смачивать голову и одежду;
4. Остерегаться других факторов риска — падающих деревьев, трясин и торфяников, ядовитых насекомых и змей;
5. Не пытаться тушить верховой пожар своими силами — если горят кроны деревьев, из такой зоны следует выбираться как можно быстрее;
6. Учитывать особенности местности и направление ветра, подготовку окружающих вас людей, умение ориентироваться в лесной черте — то, что является преградой для низового огня бессильно против верхнего.
Как избежать пожара в ближайшем к моему дому лесу
1. Не допускать свалок мусора на прилегающей к лесному массиву территории;
2. Не нарушать требования к постройке домов и организации садовых участков — обрабатывать древесину специальными составами, создать прокладку минерализированной полосы вокруг вашего населенного пункта, где нет естественных преград;
3. Соблюдать меры профилактики — позаботиться о наличии средств пожаротушения, емкостей для воды и пожарных водоемов;
4. Проявлять бдительность и аккуратность — не выбрасывать окурки и спички, в случае розжига кострища нетрезвой компанией — сообщить в соответствующую службу;
5. Владеть нужной информацией — знать телефоны ЕДДС, администрации, лесхоза, МЧС, полиции, ближайшей пожарной части и скорой помощи, последние контакты должны знать, как взрослые так и дети;
6. Следить за играми детей и объяснять им правила безопасного поведения.
Причины возникновения лесного пожара:
1. Основной причиной возникновения является неосторожное обращение людей с огнем;
2. Элементарное несоблюдение безопасности во время разведения костров в лесной черте;
3. Детские игры со спичками и воспламеняющимися веществами в зоне лесополосы;
4. Поджигание сухой травы и мусора на территории или поблизости с лесным массивом;
5. Попадание молнии в сухое дерево или воспламенение от искр из выхлопных труб автомототранспорта;
6. Возгорание от материала, пропитанного любым самовозгорающимся составом — бензином, керосином или маслом;
7. Путем отражения солнечных лучей от оставленного бутылочного и другого стекла.
>
Основные причины лесных пожаров
Виновником лесных пожаров чаще всего является человек. Большинство пожаров возникает в результате сельскохозяйственных палов, сжигания мусора, в местах пикников, сбора грибов и ягод, во время охоты, от брошенной горящей спички, непотушенной сигареты. Во время выстрела охотника вылетевший из ружья пыж начинает тлеть, поджигая сухую траву. Не полностью потушенный костер в лесу служит причиной больших последующих бедствий. В зависимости от того, в каких частях леса распространяется огонь, лесные пожары принято подразделять на низовые (по количеству составляют до 90%), верховые и подземные.
В лесу соблюдайте следующие правила:
В пожароопасный период в лесу запрещается:
• разводить костры, использовать мангалы, другие приспособления для приготовления пищи;
• курить, бросать горящие спички, окурки, вытряхивать из курительных трубок горящую золу;
• стрелять из оружия, использовать пиротехнические изделия;
• оставлять в лесу промасленный или пропитанный бензином, керосином или иными горючими веществами обтирочный материал;
• заправлять топливом баки работающих двигателей внутреннего сгорания, выводить для работы технику с неисправной системой питания двигателя, а также курить или пользоваться открытым огнем вблизи машин, заправляемых топливом;
• оставлять на освещенной солнцем поляне бутылки, осколки стекла, другой мусор;
• выжигать траву, а также стерню на полях.
Лица, виновные в нарушении правил пожарной безопасности, в зависимости от характера нарушений и их последствий, несут дисциплинарную, административную или уголовную ответственность.
Что делать, если вы оказались в зоне лесного пожара?
Если пожар низовой или локальный, можно попытаться потушить пламя самостоятельно - сбить его, захлестывая ветками лиственных пород, заливая водой, забрасывая влажным грунтом затаптывая ногами. При тушении пожара действуйте осмотрительно, не уходите далеко от дорог и просек, не теряйте из виду других участников, поддерживайте с ними зрительную и звуковую связь.
Если у вас нет возможности своими силами справиться с локализацией и тушением пожара:
• немедленно предупредите всех находящихся поблизости о необходимости выхода из опасной зоны;
• организуйте выход людей на дорогу или просеку, широкую поляну, к берегу реки или водоема, в поле;
• выходите из опасной зоны быстро, перпендикулярно направлению движения огня;
• если невозможно уйти от пожара, войдите в водоем или накройтесь мокрой одеждой;
• оказавшись на открытом пространстве или поляне, дышите, пригнувшись к земле, - там воздух менее задымлен;
• рот и нос при этом прикройте ватно-марлевой повязкой или тканью;
• после выхода из зоны пожара сообщите о месте, размерах и характере в противопожарную службу, администрацию населенного пункта, лесничество.
Если есть вероятность приближения огня к вашему населенному пункту, подготовьтесь к возможной эвакуации:
• поместите документы, ценные вещи в безопасное, доступное место;
• подготовьте к возможному экстренному отъезду транспортные средства;
• наденьте хлопчатобумажную или шерстяную одежду, при себе имейте: перчатки, платок, которым можно закрыть лицо, защитные очки или другие средства защиты глаз;
• подготовьте запас еды и питьевой воды;
• внимательно следите за информационными сообщениями по телевидению и радио, средствами оповещения, держите связь со знакомыми в других районах вашей местности;
• избегайте паники.
Если вы обнаружили очаги возгорания, необходимо позвонить в «Службу спасения» по телефону "01" с мобильного "112".
Правила поведения и действия населения при пожаре в населенных пунктах
Пожар - это неконтролируемое горение, причиняющее материальный ущерб, вред жизни и здоровью граждан, интересам общества и государства. Главными факторами пожара, приводящими к гибели людей и причиняющими материальный ущерб, являются высокая температура и токсичный состав продуктов горения.
При пожаре нужно опасаться также обрушений конструкций зданий, взрывов технологического оборудования и приборов, провалов в прогнивший пол здания или грунт, падения подгоревших деревьев. Опасно входить в зону задымления.
Чтобы избежать пожара, необходимо знать основные причины его возникновения:
• неосторожное обращение с огнем - при неосторожном курении, пользовании в помещениях открытым пламенем,
• разведение костров вблизи строений, небрежность в обращении с предметами бытовой химии, легковоспламеняющимися жидкостями. Источником повышенной пожарной опасности являются балконы, лоджии, сараи, гаражи, захламленные вещами.
Пожары от электроприборов возникают в случае перегрузки сети мощными потребителями, при неверном монтаже или ветхости электросетей, при пользовании неисправными электроприборами или приборами с открытыми спиралями и оставлении их без присмотра.
Оставленные без присмотра топящиеся печи, применение для их розжига бензина, отсутствие противопожарной разделки.
Пожары от детской шалости с огнем. Виноваты в этом чаще взрослые, которые оставляют детей одних дома, не прячут спички, не контролируют действия и игры детей.
Пожары на транспорте при неисправных электро- и топливных приборах.
Нарушение правил проведения электро- газосварочных и огневых работ - частая причина пожаров.
Для женщин, проживающих в регионе, создаются условия для совмещения материнства с эффективной профессиональной деятельностью. С этой целью исполнительными органами государственной власти автономного округа в рамках реализуемых ими государственных программ реализуется комплекс мероприятий, направленных на создание условий для совмещения женщинами обязанностей по воспитанию детей с трудовой занятостью. Для граждан из числа одиноких родителей, родителей, воспитывающих детей-инвалидов, многодетных родителей, государственной программой автономного округа «Содействие занятости населения в Ханты-Мансийском автономном округе – Югре на 2014-2020 годы» предусмотрены мероприятия, направленные на содействие трудоустройству данной категории граждан, как на временные, так и на постоянные рабочие места. Для участия в мероприятиях госпрограммы гражданин из числа одиноких родителей, родителей, воспитывающих детей-инвалидов, многодетных родителей, безработный гражданин должен встать на регистрационный учет в центр занятости населения.