13 февраля 2020 года в Няганском реабилитационном центре в рамках реализации программы «В гармонии со здоровьем» проведена производственная гимнастика для сотрудников учреждения.

Производственная гимнастика – это комплекс физических упражнений, который включается в режим трудового дня с целью улучшения функционального состояния организма.

Комплексы упражнений были подобраны с учетом характерных особенностей трудовой деятельности работников с возможностью включения в работу различных систем организма, не принимающих активного участия в рабочем процессе.

Регулярные занятия физическими упражнениями, включенные в режим рабочего дня, увеличивают двигательные возможности, способствуют улучшению координации движений, дают возможность сохранить высокую работоспособность, укрепить состояние здоровья, а также способствуют предупреждению различных заболеваний, вызываемых малоподвижным образом жизни

Автор: Иванова Наталья Сергеевна,
инструктор-методист по адаптивной физической культуре