31 марта 2022 года в Няганском реабилитационном центре в рамках работы родительского Клуба «Гармония» состоялся мастер-класс для мам детей-инвалидов и детей с ограниченными возможностями здоровья с инструктором по йоге Татьяной Басалгиной.

Во время занятия были представлены упражнения, с помощью которых родители смогут справляться с последствиями хронического стресса.

Также на занятии инструктор с родителями проработали разные отделы тела, мышцы и связки. Равномерная нагрузка в спокойной атмосфере совершенно не похожа на тренировку на тренажёрах, а пользы дала не меньше. Используя внимание, дыхание и движение, сняли напряжение, активизировали процессы восстановления в теле, поменяли своё состояние на более оптимальное, чтобы быть более эффективными в повседневной жизни.

Юлдашева Оксана Александровна,

специалист по работе с семьей